As energias predominantes no novo ano

Oferta de Mandala para colorir

SAÚDE E BAM-ESTAR

Duarte Santos - Holmes Place Oeiras

TESTEMUNHO JOANA BORGES

Duarte Santos - Holmes Place Oeiras

Para mim o exercício físico é uma necessidade básica quase tão vital como dormir, comer ou beber.

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Duarte Santos - Holmes Place Oeiras

Dia do Pai

Duarte Santos - Holmes Place Oeiras

Os pais são os nossos primeiros heróis e merecem ser celebrados todos os dias, por isso, nesta data especial pode aproveitar para relembrar o pai de quanto o ama e estima.

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Duarte Santos - Holmes Place Oeiras

Ana Ricardo - Holmes Place Tejo

Dia da Mulher

Ana Ricardo - Holmes Place Tejo

No mês em que se comemora o Dia da Mulher, desmitificamos o treino de força para as mulheres e partilhamos os benefícios da musculação.

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Ana Ricardo - Holmes Place Tejo

OPINIÃO

Maria Abelha

Ser solidário começa em casa

Maria Abelha

Solidariedade e partilha deveriam ser práticas diárias. Porque é que parece que é só na época natalícia que nos lembramos mais uns dos outros. Será pura ilusão? Para começar há que incentivar a criança a praticar solidariedade.

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Maria Abelha

Tiago Gonçalves

Bondade, o último “grito” da sofisticação

Tiago Gonçalves

Já parou para pensar que a vida só faz sentido porque temos com quem a partilhar?

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Tiago Gonçalves

Maria Abelha

É preciso deixar ser crianças

Maria Abelha

Todo o ser humano nasce e passa pela fase da infância até chegar à idade adulta. Mas será que todos vivemos o “ser criança” na sua plenitude, verdade e liberdade? Afinal, o que é “ser criança”? E como será que entendemos e vivenciamos a popular expressão: “Filho és, Pai serás”?

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Maria Abelha

Isabel Gonçalves

Despertar a consciência participativa

Isabel Gonçalves

Assistimos por um lado, a grandes alterações climáticas e ambientais, a um pré-desmoronamento dos sistemas económicos.

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Isabel Gonçalves

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Magda Roma

Com o inverno à porta é necessário ingerir os alimentos certos. Aqui ficam algumas dicas que a vão ajudar a estar em forma e a ter as defesas em alta.

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Magda Roma

Nair Ferreira

Alimentação consciente pode mudar sua relação com a comida .

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Nair Ferreira

Magda Roma

Optando por ingerir alimentos de origem não animal está a contribuir para uma maior sustentabilidade. O Planeta agradece e o seu organismo também!

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Magda Roma

Magda Roma

A 23 de novembro celebra-se o dia do arando, alimento conhecido pelo seu alto nível nutritivo.

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Magda Roma

Magda Roma

A 23 de novembro celebra-se o dia do arando, alimento conhecido pelo seu alto nível nutritivo.

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Magda Roma

O ambiente agradece...e a carteira também

Magda Roma

A sustentabilidade também envolve a cozinha. Adote práticas que auxiliam o meio ambiente e que promovem uma alimentação saudável e económica.

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Magda Roma

Magda Roma

O cancro da mama é o cancro mais comum no sexo feminino em Portugal e no mundo. Mudar o que comemos e o estilo de vida pode ajudar a prevenir.

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Magda Roma

TEMA DO MÊS

Maria Ferreira, criadora da Maria Mi Mandalas explica a sua importância

Lurdes de Matos

Nos últimos anos as mandalas estão por todo o lado. De decoração a objeto de terapia, descubra o porquê de carregarem em si tanta magia.

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Lurdes de Matos

Monja Coen fala sobre o seu livro, 108 Contos e Parábolas Orientais e sobre a instabilidade que se vive a nível mundial

Lurdes de Matos

Monja Coen fala sobre o seu livro, 108 Contos e Parábolas Orientais e sobre a instabilidade que se vive a nível mundial

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Lurdes de Matos

“Coloco-me ao serviço para fazer deste um mundo melhor.”

Tiago Gonçalves

Solidariedade - O meu mantra para todo o ano... que pode ser o seu

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Tiago Gonçalves

André Venda, ficou paraplégico há 16 anos. Hoje continua a ser um exemplo de persistência e luta pelos direitos do desporto adaptado

Lurdes de Matos

André Venda, ficou paraplégico há 16 anos. Hoje continua a ser um exemplo de persistência e luta pelos direitos do desporto adaptado.

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Lurdes de Matos

Isabel Gonçalves

Mais do que um valor humano e social, é acima de tudo um bem coletivo. Aprenda a praticá-la com sabedoria e alegria e colha os benefícios na sua vida.

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Isabel Gonçalves

Isabel Angelino, apresentadora revela como se mantém em forma por dentro e por fora

Lurdes de Matos

É um dos rostos mais conhecidos da RTP, local onde começou há mais de 30 anos e não mais saiu. Aos 56 anos, Isabel não tem problemas em dizer: “O mundo precisa urgentemente de mais simpatia e mais empatia”. A cadela Sury é a sua grande companheira de vida.

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Lurdes de Matos

Cuca Roseta fala sobre as práticas que a mantêm em equilíbrio

Lurdes de Matos

O yoga e a meditação são fulcrais para que consiga levar a vida de uma forma serena.

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Lurdes de Matos

DECORAÇÃO E AMBIENTE

Lurdes de Matos

Cores que nos transmitem sentimentos

Lurdes de Matos

Receba o Natal em casa de forma tradicional ou moderna

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Lurdes de Matos

Sofia Lobo Cera

O tempo faz de nós o que nós fazemos dele!

Sofia Lobo Cera

No campo do Feng Shui, de que forma podemos definir o nosso tempo, esquematizar e organizar para concretizar sonhos e objetivos? Siga as dicas!

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Sofia Lobo Cera

Animais no Feng Shui

Sofia Lobo Cera

A 4 de outubro celebra-se o Dia Mundial do Animal e todos temos um bicho preferido.

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Sofia Lobo Cera

ATUALIDADE

Isabel Gonçalves

É urgente despertar

Isabel Gonçalves

Direitos Humanos e Corresponsabilidade - Uma nova consciência sobre um “velho” paradigma.

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Isabel Gonçalves

Lurdes de Matos

André Venda, ficou paraplégico há 16 anos. Hoje continua a ser um exemplo de persistência e luta pelos direitos do desporto adaptado

Lurdes de Matos

André Venda, ficou paraplégico há 16 anos. Hoje continua a ser um exemplo de persistência e luta pelos direitos do desporto adaptado.

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Lurdes de Matos

Andreo Gustavo tem 34 anos fez a transição do feminino para o masculino, o lema de vida é lutar contra o preconceito

Lurdes de Matos

Andreo Gustavo tem 34 anos fez a transição do feminino para o masculino, o lema de vida é lutar contra o preconceito

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Lurdes de Matos

Dhilma Freitas

Somos muito mais do que um corpo feminino

Dhilma Freitas

A Organização Mundial de Saúde diz que até 2030, 1 mil milhões de mulheres vão passar pela menopausa.

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Dhilma Freitas

ORIENTAÇÃO E SEXUALIDADE

Isabel Guimarães

Astrologia - Como ajuda para o autoconhecimento

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Isabel Guimarães

Clara de Almeida

Eis que surge um novo ano, tomando o seu lugar efetivo nos nossos calendários, onde apenas se encontrava como futuro.

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Clara de Almeida

Chakras: equilíbrio para o caminho da Reconexão

David Cid

O poder dos chakras, saiba o que são, onde estão e como funcionam.

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David Cid

Margarida Fernandes

Tarot – Previsões 2024

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Margarida Fernandes

David Cid

Vivemos num corre, corre, numa vida desenfreada. É altura de parar, pensar, olhar para Ti, para os outros, para o lado e questionar. É isto que quero? Não! Está na altura de mudar. Um novo paradigma está aí e todos fazemos parte dele.

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David Cid