https://www.myzenlife.pt/artigos daily 0.75 2025-11-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/32684122-3cec-4d6c-8050-df5d179a07ea/HP_my_zen_life__728X90px_dezembro_2025.jpg https://www.myzenlife.pt/artigos/filhos-das-outras-maes monthly 0.5 2025-03-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1742297376053-MQ2MC85WFE87BURCWQEB/unsplash-image-yhk_zsfgw0g.jpg Artigos - Filhos das outras Mães - Hoje é para esses filhos que vai a minha atenção, a minha compaixão, mas sobretudo a minha palavra de esperança e encorajamento. Ultrapassar a falta de estrutura que uma mãe ou a sua ausência real ou conceptual pode causar, é um desafio de vida. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/c6752229-e697-4d66-826c-794a0bc625e8/liv-bruce-M0oVPGsWk1E-unsplash.jpg Artigos - Filhos das outras Mães - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/2025-sentido-pela-energia-dos-numeros monthly 0.5 2025-03-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1738065577960-ZCM16LRJB59XO0HLCXKI/unsplash-image-Y2pzmNYinu0.jpg Artigos - Para a numerologia, 2025 é um ano 9 - Make it stand out 2025 sentido pela energia dos números https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1738065858735-2N8FACAWE266FONDALFM/unsplash-image-oMpAz-DN-9I.jpg Artigos - Para a numerologia, 2025 é um ano 9 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/holmes-place-inaugura-estdio-pilat3s monthly 0.5 2025-01-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/c1a42a49-abb4-4f6a-913e-9171d84a9146/image00006.jpeg Artigos - Holmes Place inaugura estúdio PILAT3S Douro Foz no Porto Atividades de forma progressiva e programada para se chegar mais longe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/65e06a77-db3d-4ef8-bbeb-a1ec1960ef22/image00003.jpeg Artigos - Holmes Place inaugura estúdio PILAT3S Douro Foz no Porto - "A abertura do PILAT3S Douro Foz representa mais um passo na nossa missão de tornar o exercício acessível e envolvente para todos. Estamos entusiasmados por expandir a nossa presença no Porto e poder trazer também a esta região um espaço especialmente dedicado a esta prática, que vem complementar ainda mais a oferta já existente do Holmes Place, continuando a promover ao bem-estar, com a qualidade e a inovação que já são característicos na nossa marca." Sofia Sousa, CEO do Holmes Place Portugal https://www.myzenlife.pt/artigos/benefcios-de-caminhar monthly 0.5 2025-01-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/28fac388-c48a-4174-ad0a-1550879958af/body_balance.jpg Artigos - Benefícios de caminhar e fazer exercício de baixo impacto - Manter-se em movimento é uma filosofia vital em vários aspectos da vida. O movimento físico é crucial para o bem-estar, melhorando a condição física e a saúde mental. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/78d8280d-1a54-4fcf-8ded-ffa97a0f9597/iStock-1304227346.jpg Artigos - Benefícios de caminhar e fazer exercício de baixo impacto Atividades de forma progressiva e programada para se chegar mais longe https://www.myzenlife.pt/artigos/alongamentos-eficazes monthly 0.5 2024-10-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/976e5b64-3eed-441b-9096-d9319ad27b21/Os+5+melhores+alongamentos+para+quem+pratica+muscula%C3%A7%C3%A3+o-min.jpg Artigos - Alongamentos eficazes para reduzir a tensão muscular - Os músculos em que mais incide esta tensão muscular são os dos ombros, pescoço e zona lombar. Por isso, o que sugiro são movimentos em todas essas áreas. O simples espreguiçar é um movimento que o nosso corpo pede tantas e tantas vezes e que nós insistimos em ignorar e privar de o fazer, pois ditam as regras de que é ´feio`. Eu sugiro que o façam, seja ao início do dia, ainda deitados, como a meio do vosso dia de trabalho, seja frente ao computador, ou parados num sinal de trânsito dentro do vosso carro. O corpo pede movimento, façam-no, acreditem que os resultados serão imediatos e de grande alívio. É nos pequenos gestos que fazemos as maiores diferenças. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1724835380559-074819JA0ITB4TMKRBUL/unsplash-image-hC7FL8_x12A.jpg Artigos - Alongamentos eficazes para reduzir a tensão muscular - Menos tensão e mais Movimento! Assim, a tecnologia, as facilidades no quotidiano comparado com os tempos antigos são incríveis, desde que não nos tornemos escravos de algo que vem para nos ajudar a melhorar a qualidade de vida, e não para nos inadaptar. Menos tensão e mais Movimento! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/8604379d-7bd5-4fc5-a619-08a5819341db/iStock-615884974.jpg Artigos - Alongamentos eficazes para reduzir a tensão muscular O corpo é feito para estar em movimento. https://www.myzenlife.pt/artigos/andreo-gustavo-cmakw monthly 0.5 2024-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1722251511487-BJHDGTWGPNLVQ7A3XLFP/unsplash-image-dmOSZ09m0jw.jpg Artigos - Não há um “guião” ou “livro de instruções” para seguir, não há a certeza de que estamos a fazer “o certo” - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1722251427361-9VQ0AO4YWW3ZXULKLH16/unsplash-image-ReeGI822YKM.jpg Artigos - Não há um “guião” ou “livro de instruções” para seguir, não há a certeza de que estamos a fazer “o certo” No passado dia 28 de junho, assinalou-se o Dia Internacional do Orgulho LGBTQIA+. Alexandra Teixeira salienta que importante é dar apoio aos jovens e às famílias que passam por esta transformação. Isto numa altura em que cresce o número de crianças e jovens que não se reconhecem no sexo com que nasceram. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1722251582721-3BOTSBJ74CGGMRYSV6LR/unsplash-image-Z_t6gnbLmXA.jpg Artigos - Não há um “guião” ou “livro de instruções” para seguir, não há a certeza de que estamos a fazer “o certo” - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/endomorfo-mesomorfo-ou-ectomorfo monthly 0.5 2024-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/04614cc0-82a5-4dbd-a84d-6961a9291e8f/iStock-1364576265.jpg Artigos - É endomorfo, mesomorfo ou ectomorfo? - Identificados os três tipos, tente perceber em qual deles encontra mais características Assim, após esta etapa, uma questão se levanta, que tipo de treino é o melhor e mais eficaz quando queremos obter respostas? Já lá vai o tempo em que haviam verdades absolutas e em que para o gordinho era treino cardiovascular, para o magrinho só e apenas musculação, e para os restantes um pouco de tudo era o ideal. Sabemos, ao dia de hoje que os vários tipos de treino nos trazem mais valias e em conjunto trabalham para uma melhoria significativa da nossa condição física geral, por isso a resposta que tenho pode não ser tão ´´chapa cinco`` como antigamente. No entanto, palavras chaves para obter mais resultados, consistência, regularidade. Com isso, aliar uma alimentação equilibrada e variada. No entanto, continua a soar na vossa cabeça, qual o melhor tipo de treino? Muito bem, vou dar algumas ideias. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/f338fd04-7048-4d8b-a31a-7413edd4f79e/iStock-1606931257.jpg Artigos - É endomorfo, mesomorfo ou ectomorfo? Como adaptar o treino ao seu biótipo físico Existe no ser humano uma tendência de catalogar e agrupar tudo aquilo que vemos e nos rodeia. Talvez uma necessidade de organização mental inata para melhor identificarmos e termos uma maior necessidade de pertença a um grupo. Puro instinto. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/2ac33eec-35f0-4456-9ade-6ba26764f678/iStock-538354687.jpg Artigos - É endomorfo, mesomorfo ou ectomorfo? Não há receitas perfeitas, há receitas equilibradas que nos levam a maiores e melhores resultados. Ao fim de quase 20 anos no mundo do treino sem dúvida que o maior segredo é aliar alimentação e treino, sem esquecer a componente psicoemocional, numa constante regularidade no nosso dia a dia. https://www.myzenlife.pt/artigos/trib3 monthly 0.5 2024-07-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/d147a138-6bfd-419c-a268-132fd890dbc1/trib3_2.jpg Artigos - Holmes Place anuncia o lançamento da boutique premium TRIB3, uma experiência de treino imersiva e inclusiva - TRIB3 A marca baseia-se em tecnologias e metodologias de treino de última geração para proporcionar uma experiência única e abrangente, promovendo o bem-estar físico e emocional de forma personalizada e eficaz. Com o sistema de treino TRI -Treadmills, Resistance & Intensity (passadeiras, zona de resistência e Air Bike Zone) - cada sessão tem 45 minutos e contém um processo de gamificação onde os TRIB3Rs devem monitorizar o seu esforço e ajustar a intensidade do seu treino de acordo com as suas capacidades, de modo a atingir a SWEAT Zone e a celebrada SWEAT Medal. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/3cb7aba8-e7e6-4e38-bd78-ce9f351ae7fa/trb3_1.jpg Artigos - Holmes Place anuncia o lançamento da boutique premium TRIB3, uma experiência de treino imersiva e inclusiva https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/7f2d5ebf-320f-4e4a-a8c3-2f6090dcfec3/trib3.jpg Artigos - Holmes Place anuncia o lançamento da boutique premium TRIB3, uma experiência de treino imersiva e inclusiva A marca TRIB3 é um novo conceito de treino HIIT que combina monitorização da frequência cardíaca com tecnologias de ponta para uma experiência acessível para todos. https://www.myzenlife.pt/artigos/holmes-place-anuncia-pilat3s monthly 0.5 2024-07-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/ba29f65d-06c8-4c8f-86a0-d1ef7fb28f59/3.jpg Artigos - PILAT3S é um novo conceito que visa aliar o que de melhor tem o Pilates tradicional a movimentos dinâmicos e tecnologia de ponta. Holmes Place anuncia PILAT3S, um conceito inovador https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/8dbaa3c8-f054-4a18-a2f4-8a3de7057dde/2.jpg Artigos - PILAT3S é um novo conceito que visa aliar o que de melhor tem o Pilates tradicional a movimentos dinâmicos e tecnologia de ponta. - Align, Tone e Power Através dos três tipos de rotinas desenvolvidas - Align, Tone e Power - cada sócio poderá escolher a atividade pretendida de acordo com os seus objetivos. Cada rotina, com duração de 50 minutos, tem o foco predefinido de acordo com os benefícios que podem proporcionar em termos de mobilidade, resistência ou força. Todos os programas incluem progressões e regressões, de modo a adaptar a aula em função das possibilidades físicas de cada um, proporcionando que este novo conceito seja acessível a todos. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/b8baefc6-7a5c-42b0-87ea-9e482f66e04d/4.jpg Artigos - PILAT3S é um novo conceito que visa aliar o que de melhor tem o Pilates tradicional a movimentos dinâmicos e tecnologia de ponta. O primeiro clube a inaugurar este estúdio inovador será o Holmes Place Gaia a 19 de junho para todos os sócios, fazendo uma aula especial de lançamento no dia 18 de junho às 11h. Seguido do Holmes Place Cascais cuja abertura está prevista nos meses de Verão. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/6ce1d383-ffc5-41bd-90f1-892357fa5efe/1.jpg Artigos - PILAT3S é um novo conceito que visa aliar o que de melhor tem o Pilates tradicional a movimentos dinâmicos e tecnologia de ponta. - TRIB3 Este conceito foi desenvolvido pela TRIB3 e segue a tendência crescente no mercado mundial em torno da modalidade de Reformer Pilates. Os sócios do Holmes Place serão contemplados com acesso exclusivo à implementação da marca PILAT3S no mercado nacional, que estará também presente ainda este ano nos Países Baixos, Espanha e Emirados Árabes Unidos. https://www.myzenlife.pt/artigos/comear-a-correr-com-mais-idade monthly 0.5 2024-05-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/c39dbca1-95bc-439d-962d-9a285ad66025/assinaturadeemail-tema4_0a30541d-8d57-4e22-a309-f0148e05c64d.png Artigos - Começar a correr com mais idade: Corrida e velhice combinam? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1714641789130-U8KJTN7FJEDBAILR1U7P/image-asset.jpeg Artigos - Começar a correr com mais idade: Corrida e velhice combinam? Desde cedo que começamos a ouvir expressões como “isto não é para a tua idade”, “já estás muito velho/a”, então no que diz respeito a iniciar novas atividades a incredibilidade parece ainda maior, sendo o impossível a palavra número um a dizer. https://www.myzenlife.pt/artigos/testemunho-joana-borges monthly 0.5 2024-05-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1710759092608-SF04SM1AZ6V6UMFQT44Q/image-asset.jpeg Artigos - Testemunho de Joana Borges Para mim o exercício físico é uma necessidade básica quase tão vital como dormir, comer ou beber. É normalmente no ginásio, quando ponho os meus phones e ligo o spotify na minha playlist, que consigo desligar de tudo e ter os momentos comigo mesma. Aqueles momentos em que estou ali por mim e para mim. Ajuda-me a lidar melhor com o stress da minha atividade profissional e a controlar estados de ansiedade associados ao trabalho. https://www.myzenlife.pt/artigos/dia-do-pai monthly 0.5 2024-03-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1710757120319-UCTV2ZZ0ADLP7KMWYFN3/image-asset.jpeg Artigos - Dia do Pai - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1710756988976-19XEFS1FWXO9JL0COEUX/image-asset.jpeg Artigos - Dia do Pai https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/88181d9a-29b9-4a06-ae80-369b6a4ed466/HP_my_zen_life_728X90px_abril_2024.jpg Artigos - Dia do Pai - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1710757221203-EV70IMK9YRYWCQ5EK7AV/image-asset.jpeg Artigos - Dia do Pai - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/dia-da-mulher monthly 0.5 2024-03-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/e22e9d47-4118-4bac-8e3d-c67378db902f/pexels-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D0%B9-%D1%87%D0%B5%D1%80-5661396.jpg Artigos - Dia da Mulher - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/88181d9a-29b9-4a06-ae80-369b6a4ed466/HP_my_zen_life_728X90px_abril_2024.jpg Artigos - Dia da Mulher - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/8d3a11f2-75d9-4555-8ad2-bd6ba9c13288/pexels-cottonbro-studio-4753996.jpg Artigos - Dia da Mulher Os chakras são portas de entrada de energia que nos vão equilibrar e curar de desequilíbrios que vamos adquirindo devido às nossas interações com o exterior, vivências, sentimentos e emoções. https://www.myzenlife.pt/artigos/maria-ferreira-criadora-da-maria-mi-mandalas-explica-a-sua-importancia monthly 0.5 2024-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/f5d136f2-ddc0-49df-8990-39547a348ff9/Mi+Mandalas-197.jpg Artigos - Maria Ferreira, criadora da Maria Mi Mandalas explica a sua importância - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/9d157107-fca0-4c54-bb56-c6539dd31b3b/CSOUL-MI-43.jpg Artigos - Maria Ferreira, criadora da Maria Mi Mandalas explica a sua importância - Make it stand out Como ativar as boas energias Depois de tudo isto assegurado, vamos então começar a ativar energias. Pegue numa bonita taça ou prato dourado e coloque-lhe decorativamente raminhos de oliveira, de alecrim, de alfazema, louro, canela, cravinho, anis, trigo, noz moscada, e romãs, para atrair e estimular o Amor, a Saúde, o Dinheiro, a Abundância, a Paz, e a Alegria na sua vida e na sua casa. https://www.myzenlife.pt/artigos/astrologia monthly 0.5 2024-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/b07c8f86-a4b7-4f3d-822e-ef2d193ba351/horoscopo-e-colagem-de-astrologia.jpg Artigos - ASTROLOGIA - Previsões 2024 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/2024-e-tempo-de-manter-ou-de-mudar monthly 0.5 2024-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1704806113868-EEN0YFDQUMG039CZ75YO/pexels-ketut-subiyanto-4853085.jpg Artigos - 2024... é tempo de manter ou de mudar? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1704806116884-1DCBH2WANSULDM5SKCA3/pexels-polina-tankilevitch-6516200.jpg Artigos - 2024... é tempo de manter ou de mudar? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1704806301344-L65U4VUYLVBNTS0ZR06O/pexels-polina-tankilevitch-6516162.jpg Artigos - 2024... é tempo de manter ou de mudar? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1704806309539-2R8HKXKY8X0B2006AAAS/pexels-mikhail-nilov-6707078.jpg Artigos - 2024... é tempo de manter ou de mudar? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/457aa8e2-7d99-4f67-a975-1b340f46dbe0/pexels-karolina-grabowska-4397838.jpg Artigos - 2024... é tempo de manter ou de mudar? - Andamos sempre ansiosos por novos inícios. Quem nunca o disse ou ouviu – ‘começo na 2ª feira’, ‘começo no próximo mês’, e até mesmo ‘para o ano é que vai ser’ – como se a arte da procrastinação nos ajudasse e aliviasse da tarefa que pensamos em fazer, mas deixamos sempre com desculpas para depois. https://www.myzenlife.pt/artigos/as-energias-predominantes-no-novo-ano monthly 0.5 2024-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/f4f55c80-8d27-460b-91c7-f417659b5ea5/numerologia+8.jpg Artigos - As energias predominantes no novo ano - Comecemos pela evolução: 2024 = 2+2+4 = 8 https://www.myzenlife.pt/artigos/chakras-equilbrio-para-o-caminho-da-reconexao monthly 0.5 2024-02-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/47882a9f-18c9-4dd2-9ee1-5561286db977/pexels-prasanth-inturi-1051838_1.jpg Artigos - Chakras: equilíbrio para o caminho da Reconexão Os chakras são portas de entrada de energia que nos vão equilibrar e curar de desequilíbrios que vamos adquirindo devido às nossas interações com o exterior, vivências, sentimentos e emoções. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1704804046988-1AJ2U4BCRQ4WF4ALKWMA/1.png Artigos - Chakras: equilíbrio para o caminho da Reconexão https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1704804047762-HUHUWO8W6DHMCHMW2H01/2.png Artigos - Chakras: equilíbrio para o caminho da Reconexão https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1704804048112-EM6S1S0VFO5R5MMYWP5L/3.png Artigos - Chakras: equilíbrio para o caminho da Reconexão https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1704804048873-YUTI5ABTKJ9QVIU7ZQOI/4.png Artigos - Chakras: equilíbrio para o caminho da Reconexão https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1704804049411-1FYTSV9Z4N0ICWJ8FDJ8/6.png Artigos - Chakras: equilíbrio para o caminho da Reconexão https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1704804049885-RNS3WCONRN4BOXKAG7CK/7.png Artigos - Chakras: equilíbrio para o caminho da Reconexão https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1704804050503-MRZHEXTHY7NHL9SOSACO/7f.png Artigos - Chakras: equilíbrio para o caminho da Reconexão https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/120acb1b-0b4d-46c9-815d-320232f6df6a/chacras.jpg Artigos - Chakras: equilíbrio para o caminho da Reconexão O equilíbrio dos nossos sete chakras é de primordial importância e merece que disponhamos, todos os dias de alguns momentos dedicados a esse efeito. https://www.myzenlife.pt/artigos/tarot-previsoes-2024 monthly 0.5 2024-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/cabf8ad4-5c0a-4223-b9d6-2b2d1874dcd9/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Peixes Carta Dominante O Dependurado: limites Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/54d9076c-665f-4d41-9cac-dd936d7cfe21/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Touro Carta Dominante A Temperança: apaziguamento Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/ec54e795-faa6-4b43-ac6f-27f249400048/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Aquário Carta Dominante O Mago: habilidade Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/07437d43-97ff-4a2e-8b37-fab15c155bd4/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Gémeos Carta Dominante O Louco: inconstância Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/eb5ecd34-e25d-4ad9-acf0-31839f1faa86/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Caranguejo Carta Dominante A Papisa: cautela Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/237a65bb-8601-4a29-bcf2-d6b1b3f5eb91/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Sagitário Carta Dominante A Roda da Fortuna: acaso Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/e669eca4-a2aa-48bf-837f-f055d6ba4bbf/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Capricórnio Carta Dominante A Lua: mistério Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/2a866943-08f3-4461-977d-a5c7212fb86f/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Balança Carta Dominante O Papa: sabedoria Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/237a1729-4993-4e02-85f4-8820a569ebc3/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Carneiro Carta Dominante O Imperador: poder Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/ba19b32f-22f4-4410-8a45-dc8c60484a8c/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Virgem Carta Dominante A Justiça: equilíbrio Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/b5ce661d-944f-4a25-a5ba-6a3fd5a0f7ae/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Leão Carta Dominante O Carro: desenvoltura Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/e2d6cd8f-287e-47b6-9d52-166f16c3c64b/fundo+signos.jpg Artigos - TAROT - Previsões 2024 - Escorpião Carta Dominante O Imperador: autoridade Amor • Trabalho • Financeiramente • Saúde • Conselho https://www.myzenlife.pt/artigos/o-algoritmo-esta-ca-dentro monthly 0.5 2024-01-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/f72b21d8-0edc-4907-a177-5121cef94be3/pexels-cottonbro-studio-5473956.jpg Artigos - Inteligência Artificial e a saúde mental: o algoritmo está cá dentro A beleza das relações humanas e, enquanto psicóloga, também do processo terapêutico, está na subtileza das palavras, na empatia, nos sorrisos e nas lágrimas que partilhamos. https://www.myzenlife.pt/artigos/novo-ano-com-boas-energias monthly 0.5 2024-01-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/63247890-eeb8-4ff8-98de-92279db65c0a/pexels-cottonbro-studio-3419692.jpg Artigos - Entre no novo ano com boas energias. - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/75cd6349-da71-41ec-bd34-74bb825d2501/pexels-adrienne-andersen-2552130.jpg Artigos - Entre no novo ano com boas energias. Como ativar as boas energias Depois de tudo isto assegurado, vamos então começar a ativar energias. Pegue numa bonita taça ou prato dourado e coloque-lhe decorativamente raminhos de oliveira, de alecrim, de alfazema, louro, canela, cravinho, anis, trigo, noz moscada, e romãs, para atrair e estimular o Amor, a Saúde, o Dinheiro, a Abundância, a Paz, e a Alegria na sua vida e na sua casa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/2d5300a8-d9d7-4182-aa8a-22faa7c79f21/walls-io-_W_DZ3o4IBQ-unsplash.jpg Artigos - Entre no novo ano com boas energias. - 2024 Votos de um excelente ano, repleto de boas energias, de Amor, de Saúde, de Equilíbrio e de muita Abundância! https://www.myzenlife.pt/artigos/monja-coen monthly 0.5 2024-01-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/afc22893-c159-4906-9412-2f615d50b979/pexels-amy-chandra-773013.jpg Artigos - Monja Coen fala sobre o seu livro, 108 Contos e Parábolas Orientais e sobre a instabilidade que se vive a nível mundial - Make it stand out “Ser monge ou monja significa abandonar corpo e mente. Significa sair da família biológica e adentrar a grande família humana. É ainda servir com respeito e sabedoria. É deixar-se envolver com o mundo e as questões de todos.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/ec6787d0-f495-443d-b1c6-c9a96aedc7f1/LDM_6216.jpg Artigos - Monja Coen fala sobre o seu livro, 108 Contos e Parábolas Orientais e sobre a instabilidade que se vive a nível mundial - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/porque-fazer-o-bem-nos-faz-tao-bem monthly 0.5 2023-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/bc4ee2de-e95e-4e7f-9423-80234dff84f3/iStock-1144861020.jpg Artigos - Porque fazer o bem, nos faz tão bem... - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/gerir-as-emocoes-em-poca-natalicia monthly 0.5 2023-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/2962c00b-c885-46ba-b544-b16e690b1773/pexels-i%7F%7Fl-15145828.jpg Artigos - Gerir as emoções em época natalícia - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/boas-acoes-geram-bons-sentimentos monthly 0.5 2023-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/030d7325-8e85-41fc-942c-e12ac1723ba5/eye-for-ebony-zQQ6Y5_RtHE-unsplash.jpg Artigos - Boas ações geram bons sentimentos Saber olhar e colar-se no lugar do “outro” ajuda a uma vida plena https://www.myzenlife.pt/artigos/vitamine-se-com-alimentos-naturais monthly 0.5 2023-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/f32613af-45dd-4957-a0cd-94bbae74fafa/bruna-branco-7r1HxvVC7AY-unsplash.png Artigos - Vitamine-se com alimentos naturais - A felicidade é, talvez, o estado de espírito mais procurado pelo ser humano. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1701950704264-73JLVAVS7SFVCHQ5Z2SX/alexander-mils-rt6Bb3GTq0I-unsplash.png Artigos - Vitamine-se com alimentos naturais https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1701950708976-IY0IOFMHV00OPFWGMTND/anton-nikolov-A9LvHrHmiWo-unsplash.png Artigos - Vitamine-se com alimentos naturais https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1701950719916-JQODIJP4Z1PWFRDQ8XN8/alice-pasqual--7ejDsMsAfM-unsplash.png Artigos - Vitamine-se com alimentos naturais https://www.myzenlife.pt/artigos/coloco-me-ao-servico-para-fazer-deste-um-mundo-melhor monthly 0.5 2023-12-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1701780864412-SVDOOGDD8MT422OH2D9B/krakenimages-7BpuzmcxlHU-unsplash.png Artigos - “Coloco-me ao serviço para fazer deste um mundo melhor.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1701780911504-I3X2XCJXSBOI06LE6105/alexander-grey-62vi3TG5EDg-unsplash.png Artigos - “Coloco-me ao serviço para fazer deste um mundo melhor.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/fa14fbbe-bad4-430d-96b2-7ffcf6ed2c6d/aamir-suhail-ATlRqTCbvV4-unsplash.jpg Artigos - “Coloco-me ao serviço para fazer deste um mundo melhor.” - Gosto particularmente de escrever edições de Natal. Há qualquer coisa no ar de muito especial, uma espécie de magia que nos embala e relembra aquilo que de melhor existe no ser humano. Este ano vou convidá-lo a adotar um novo mantra, não apenas nesta época festiva, por definição mais solidária e convidativa à reflexão, mas durante todo o ano. https://www.myzenlife.pt/artigos/o-teu-novo-eu monthly 0.5 2023-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/0c00f69b-1e4d-48d8-83bf-182f1fddd405/iStock-1249041775.jpg Artigos - O teu novo eu - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/957d1f41-026a-415c-8ab2-020d56d377c4/javier-allegue-barros-0nOP5iHVaZ8-unsplash.jpg Artigos - O teu novo eu Um dia vamos aceitar que tudo está certo, que tudo acontece por um Bem Maior, por uma causa que, podemos nem entender, mas aceitamos de coração aberto. https://www.myzenlife.pt/artigos/evite-excessos-financeiros-no-natal monthly 0.5 2023-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/d1ebb948-c431-466e-bf17-4a481c2a0a51/micheile-henderson-5PDMwMmY0R8-unsplash.png Artigos - Evite excessos financeiros no Natal - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/cores-que-nos-transmitem-sentimentos monthly 0.5 2023-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/cd58fd90-2ca6-4d4b-8bfc-3f52b5b2fa2e/pexels-nika-benedictova-10609813.jpg Artigos - Cores que nos transmitem sentimentos - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/372f404a-186d-43b2-ae1e-dc71d8ff79c1/iStock-157382988.png Artigos - Cores que nos transmitem sentimentos - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/ser-solidario-comeca-em-casa monthly 0.5 2023-11-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1af29949-d3f8-435a-9db8-8a1436c5bf61/pexels-polesie-toys-18990251.jpg Artigos - Ser solidário começa em casa - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/8a952a43-b6f1-4e65-b424-700ccffcf072/pexels-janko-ferlic-14755528.jpg Artigos - Ser solidário começa em casa Solidariedade e partilha deveriam ser práticas diárias. Porque é que parece que é só na época natalícia que nos lembramos mais uns dos outros. Será pura ilusão? Para começar há que incentivar a criança a praticar solidariedade. https://www.myzenlife.pt/artigos/e-urgente-despertar monthly 0.5 2023-11-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/8fa7a301-8496-4ac7-a377-9381c7d2b9f1/iStock-1279750514.jpg Artigos - É urgente despertar Cada um deseja sentir-se livre para escolher e para manifestar as suas escolhas, pois o livre arbítrio faz parte da condição humana. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1701344695535-B5WOCO361RTI99YEO6ZQ/pexels-alexander-grey-1148998_2.jpg Artigos - É urgente despertar https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1701344435472-16IRQNMQDQ5CYX4XD8IA/pexels-marcus-aurelius-6787354.jpg Artigos - É urgente despertar https://www.myzenlife.pt/artigos/andre-venda monthly 0.5 2024-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/84ae8216-eb40-4155-84fe-c750596c6144/53314913625_9dd7c77130_o.jpg Artigos - André Venda, ficou paraplégico há 16 anos. Hoje continua a ser um exemplo de persistência e luta pelos direitos do desporto adaptado - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1701695253154-P0IB41L7QNNNS9OHCOCZ/2.jpg Artigos - André Venda, ficou paraplégico há 16 anos. Hoje continua a ser um exemplo de persistência e luta pelos direitos do desporto adaptado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1701695064040-JP9OKDK5RBJNTBZ9DXLW/44193485284_25346423bd_o.png Artigos - André Venda, ficou paraplégico há 16 anos. Hoje continua a ser um exemplo de persistência e luta pelos direitos do desporto adaptado https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/adf89fbc-8f66-4381-a049-9d2d7c7c19fc/46224677864_3a16873732_o.jpg Artigos - André Venda, ficou paraplégico há 16 anos. Hoje continua a ser um exemplo de persistência e luta pelos direitos do desporto adaptado https://www.myzenlife.pt/artigos/concentracao-e-consciencia-e-o-caminho monthly 0.5 2024-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/ccbe5abb-9175-4525-b6f7-f2520b15b9b3/motoki-tonn-ezOKZhYJAFo-unsplash.jpg Artigos - Concentração e consciência é o caminho Saiba como o mindfulness pode melhorar as nossas vidas https://www.myzenlife.pt/artigos/dedica-tempo-a-ti-a-mudanca-ja-esta-aqui monthly 0.5 2023-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/81d0a354-171c-4335-8120-b020a97fa8e6/iStock-1355819349.jpg Artigos - Dedica tempo a ti, a mudança já está aqui! - A felicidade é, talvez, o estado de espírito mais procurado pelo ser humano. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/c43204fe-f210-478c-b24f-8364933c97f2/pexels-marcus-aurelius-6787162.jpg Artigos - Dedica tempo a ti, a mudança já está aqui! É necessário ver com o coração https://www.myzenlife.pt/artigos/mindfulness-a-mesa-saiba-como-agir monthly 0.5 2023-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/5be76293-aa60-4ad8-931f-1e1e00598e90/iStock-1130415473.jpg Artigos - Mindfulness à mesa, saiba como agir - São cerca de 200 o número médio de decisões alimentares que tomamos por dia. Café? Com ou sem leite? Açúcar, adoçante ou simples? Pão? Com ou sem manteiga? Com queijo, fiambre ou misto? Iogurte? Mas qual? Natural, de aromas, de pedaços, grego, proteico? Simples ou com cereais, granola, fruta? E assim continua até ao fim da refeição, seja ela qual for. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/125fe211-74bf-4d26-a4b2-cdbeda6f3231/iStock-1366196105.jpg Artigos - Mindfulness à mesa, saiba como agir - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/andreo-gustavo monthly 0.5 2024-07-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/dd9fd1a2-e03f-41f8-9620-3051976263fc/1.jpg Artigos - Andreo Gustavo tem 34 anos fez a transição do feminino para o masculino, o lema de vida é lutar contra o preconceito Devemos afastar-nos do que são conceitos de normalidade e aproximar de conceitos de naturalidade https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1699361791748-D9WOPI9EPWSPXZWV1KE3/WhatsApp%2BImage%2B2023-03-22%2Bat%2B14.32.12%2B%25282%2529.jpg Artigos - Andreo Gustavo tem 34 anos fez a transição do feminino para o masculino, o lema de vida é lutar contra o preconceito https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1699361705286-FSL0ZNJQ14U80H6WCQMJ/WhatsApp+Image+2023-03-22+at+14.32.12.jpeg Artigos - Andreo Gustavo tem 34 anos fez a transição do feminino para o masculino, o lema de vida é lutar contra o preconceito https://www.myzenlife.pt/artigos/stress-o-grande-inimigo-da-mulher monthly 0.5 2023-11-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/cf753db7-40d3-41ef-97a6-2c020246b9ac/pexels-arina-krasnikova-6338477.jpg Artigos - STRESS, o grande inimigo da mulher Educar em felicidade é educar no Amor, e se cada mulher for mais feliz, cada criança será também, tal como cada núcleo familiar https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/aeec6027-6437-405c-ba0b-35dfad0a10d1/iStock-1711120764.jpg Artigos - STRESS, o grande inimigo da mulher https://www.myzenlife.pt/artigos/vegano-uma-opcao-saudavel monthly 0.5 2023-11-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/f307a2f7-abdd-4b4c-91d6-5be2b9603e76/iStock-1221025304.jpg Artigos - Ser vegano, uma opção saudável - A felicidade é, talvez, o estado de espírito mais procurado pelo ser humano. https://www.myzenlife.pt/artigos/e-importante-definir-metas monthly 0.5 2023-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/309b3384-426b-408e-b6d4-2e6123466ec4/financas.png Artigos - É importante definir metas - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/o-tempo-faz-de-nos-o-que-nos-fazemos-dele monthly 0.5 2023-11-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/2392927d-d966-4973-99f2-b5a0ad3f2690/INSTA+2.jpg Artigos - O tempo faz de nós o que nós fazemos dele! - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/8c88c24c-c9d8-4016-a7d3-2308652df591/pexels-kindel-media-7054763.jpg Artigos - O tempo faz de nós o que nós fazemos dele! - No campo do Feng Shui, de que forma podemos definir o nosso tempo, esquematizar e organizar para concretizar sonhos e objetivos? Siga as dicas! https://www.myzenlife.pt/artigos/bondade-o-ultimo-grito-da-sofisticao monthly 0.5 2023-12-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/2f250fbd-ad31-4aac-8bb8-49ccd810875f/pexels-fabiotsu-1756286.jpg Artigos - Bondade, o último “grito” da sofisticação Já parou para pensar que a vida só faz sentido porque temos com quem a partilhar? Porque temos pessoas ao nosso lado que amamos e com quem queremos celebrar cada conquista, ou chorar cada tropeção? Na vida, o que importa são as pessoas e o significado que damos a cada relação. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/80e83665-c896-4097-b0fd-5084e07fdbfb/pexels-samson-katt-5255549.jpg Artigos - Bondade, o último “grito” da sofisticação Se houve algo que a vida me mostrou até este momento é que cada pessoa está permanentemente a dar o melhor de si, tendo em conta o grau de consciência que tem. https://www.myzenlife.pt/artigos/tolerancia-e-felicidade monthly 0.5 2023-11-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/454a133f-ba66-4055-bea6-1480b2e8cd31/pexels-cliff-booth-4056968.jpg Artigos - Tolerância e felicidade - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/4cb6109e-6942-4b58-a87b-9ee417b5dcdd/pexels-ron-lach-9255739.jpg Artigos - Tolerância e felicidade - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/e-preciso-deixar-ser-criancas monthly 0.5 2023-11-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/cd08c14c-b7f6-4987-83bc-9be7848017f4/pexels-joellen-moths-3372787.jpg Artigos - É preciso deixar ser crianças É impossível questionarmo-nos sobre o que é “ser criança” sem o associar aos direitos da criança e ao papel dos adultos, quer sejam pais, familiares, tutores, professores, educadores ou outros. São estes adultos que marcam a diferença nas vidas das crianças, permitindo-lhes ou não a “serem crianças”. https://www.myzenlife.pt/artigos/isabel-angelino monthly 0.5 2024-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/68636b4c-2884-428c-b83e-8213e900ba7a/Snapinsta.app_241231068_210838011077941_3785839120548651134_n_1080+CMYK.jpg Artigos - Isabel Angelino, apresentadora revela como se mantém em forma por dentro e por fora Devemos de cuidar de nós, não apenas da nossa aparência, mas da nossa mente, isso sim é o principal.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/92ff9608-5a7b-4b06-8076-95e556d16d27/Snapinsta.app_277790858_676809903766133_576368981947281412_n_1080+CMYK.jpg Artigos - Isabel Angelino, apresentadora revela como se mantém em forma por dentro e por fora “Tanto o yoga como a meditação permitem um regressar a mim, ao meu eu, às minhas emoções e sentimentos. É como que um recarregar de baterias para atingir esse bem-estar que é crucial. É um tempo de pausa reflexão.” https://www.myzenlife.pt/artigos/previsoes monthly 0.5 2023-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/b51d72cf-86ce-42ec-af45-1105e3b81fa0/iStock-1485744580.jpg Artigos - EscorpiãoÁgua 23/10 - 21/11 - Leia a previsão para dezembro do seu signo! https://www.myzenlife.pt/artigos/uma-forma-de-estar-na-vida monthly 0.5 2023-11-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/d969a16e-2794-4a5b-9661-e42c3fdb1750/iStock-1661676411.jpg Artigos - Uma forma de estar na vida - A felicidade é, talvez, o estado de espírito mais procurado pelo ser humano. https://www.myzenlife.pt/artigos/arando-o-super-fruto monthly 0.5 2023-11-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/9840ae0a-2e72-429f-87cb-9da4718915f8/iStock-697073670.jpg Artigos - Arando, o super fruto - A felicidade é, talvez, o estado de espírito mais procurado pelo ser humano. https://www.myzenlife.pt/artigos/vigiar-e-cuidar monthly 0.5 2023-11-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/330f90a7-bc3d-4085-8b9c-d26b5bcb817b/iStock-1295355836+NOVA.jpg Artigos - Vigiar e cuidar - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.myzenlife.pt/artigos/rumo-aos-ods monthly 0.5 2023-10-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/fe2be92f-b6b4-4a78-b446-3434910960d6/iStock-496118072.jpg Artigos - Rumo aos ODS - Agora, o desafio mais premente do nosso tempo, que terá com certeza implicações profundas para o bem-estar da sociedade como um todo, é a saúde mental. Os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), num total de 17, estabelecidos pela Organização das Nações Unidas (ONU) dão-nos um guia claro para melhorar a qualidade de vida. Contudo, o que este guia não entrega é uma abordagem revigorante e inovadora. E aqui que entra a criatividade e a capacidade para introduzir soluções que ajudem a alavancar os números e tornar cada um de nós num agente de mudança. https://www.myzenlife.pt/artigos/despertar-a-conscincia-participativa monthly 0.5 2023-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/5dbf5dfc-30c4-44ee-8f0e-7f86c85163f4/iStock-1366586433.jpg Artigos - Despertar a consciência participativa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/32601e8b-7c22-496e-bc83-97fa7f3eabfa/iStock-513439341.jpg Artigos - Despertar a consciência participativa https://www.myzenlife.pt/artigos/kindology monthly 0.5 2023-11-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/8faa0b27-57de-488d-8e08-1ef1f60c8c46/iStock-507982371.jpg Artigos - Kindology, a missão é ajudar https://www.myzenlife.pt/artigos/mente-tranquila monthly 0.5 2023-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/6a4ed282-eeb0-42d4-b798-0833649adc3f/iStock-1197491889-%5BConverted%5D2.png Artigos - Mente tranquila é uma mente feliz Parar, ouvir o eu interior é essencial https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/3a3d7d42-32df-4668-bdbb-c3239de1dd7e/iStock-478921850.jpg Artigos - Mente tranquila é uma mente feliz - A felicidade é, talvez, o estado de espírito mais procurado pelo ser humano. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/5e9dfb3f-e72a-44d5-b133-d6adfff719e2/iStock-1135287647_2.jpg Artigos - Mente tranquila é uma mente feliz https://www.myzenlife.pt/artigos/sustentabilidade-e-felicidade monthly 0.5 2023-11-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1695059361050-6MX4K0YL4OT56GGSS197/iStock-1435758768.jpg Artigos - Sustentabilidade e felicidade, um caminho a percorrer Muito se tem escrito sobre este “novo” vocábulo, a Sustentabilidade. Parece que virou moda incluí-lo no discurso, seja em contextos de natureza corporativa, seja em fóruns de cariz pessoal, ou não fôssemos nós ficar para trás nesta corrida desenfreada, sabe-se lá para onde. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/822d2bf4-756d-4f11-927c-fa074a2a696e/iStock-969233490.jpg Artigos - Sustentabilidade e felicidade, um caminho a percorrer https://www.myzenlife.pt/artigos/cuca monthly 0.5 2024-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/f7934901-5f6e-4563-8982-f262b541c941/Cuca74.jpg Artigos - Cuca Roseta fala sobre as práticas que a mantêm em equilíbrio - Aos 41 anos, Cuca Roseta tem em si paixões como o fado, o yoga, a meditação ou o reiki, entre outras. É através destas artes que encontra o equilíbrio para viver em harmonia. nesta entrevista revelou como ter praticado yoga durante a gravidez a ajudou, bem como à filha Benedita, de sete anos. Foto: Paulo Miguel Martins https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/665045af-0415-4167-9483-525413b722a6/_DSC1519_CAPA.jpg Artigos - Cuca Roseta fala sobre as práticas que a mantêm em equilíbrio Foto: Miguel Ângelo/ Albatroz https://www.myzenlife.pt/artigos/animais-no-feng-shui monthly 0.5 2023-11-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/38dd2495-0a1d-4d70-9d63-3849978bae47/iStock-1211599621.jpg Artigos - Animais no Feng Shui - As chaves da vida são energias que nos em poderam e dão literalmente um boost à nossa vida, colocando-nos no fluxo e no caminho certos! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/d40b1797-93e4-48d1-be47-4444ebaa7b72/iStock-1328870847.jpg Artigos - Animais no Feng Shui https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1695210321890-E8VE72FLYJ6B9J1ZM8I8/iStock-1041561770.jpg Artigos - Animais no Feng Shui https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1695210332002-WFBVI37AUFT60YFPORCG/iStock-879402334.jpg Artigos - Animais no Feng Shui https://www.myzenlife.pt/artigos/menopausa-sem-crise-e-sem-tabus-e-livre-de-preconceitos monthly 0.5 2023-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/fd08f5c5-9961-46c6-badf-d5e961099de9/iStock-1475221462.jpg Artigos - Somos muito mais do que um corpo feminino Sem pânico, há que aceitar, é importante mudar de atitude, comportamento, pois esta é apenas mais uma fase da vida… e pode ser bonita. Olhe para dentro de si e aproveite! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/44edcc80-9c10-48b9-b98e-de1f21915769/iStock-1416015545.jpg Artigos - Somos muito mais do que um corpo feminino - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1695294920156-FRFMCAJCU7VUCHWTWTTG/iStock-1394769222.jpg Artigos - Somos muito mais do que um corpo feminino https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1695294927572-1CZIPN5QE9O2TBGYV4DV/iStock-1331975415.jpg Artigos - Somos muito mais do que um corpo feminino https://www.myzenlife.pt/artigos/o-ambiente-agradece-e-a-carteira-tambem monthly 0.5 2023-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/ff3e7d1b-4eb6-4720-8967-aadf2af8520b/iStock-648420092.jpg Artigos - O ambiente agradece...e a carteira também - A felicidade é, talvez, o estado de espírito mais procurado pelo ser humano. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1695378273953-E3JSKXI17063KP91YODL/iStock-950743798.jpg Artigos - O ambiente agradece...e a carteira também https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/1695378290895-KQGY37OU3FS1IM1PWK0A/iStock-1648638120.jpg Artigos - O ambiente agradece...e a carteira também https://www.myzenlife.pt/artigos/a-alimentacao-e-o-cancro monthly 0.5 2023-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/2011960b-e023-4b61-9971-7a14fdc02e36/iStock-881118322.jpg Artigos - A alimentação e o cancro - A palpação deve ser uma prática normal na vida da mulher. Seja no momento do banho, seja ao passar o hidratante no corpo, o importante é realizar e perceber se há diferenças em cada palpação. https://www.myzenlife.pt/artigos/a-felicidade-atraves-da-reconexao-divina monthly 0.5 2023-11-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/20a1d7e1-56d0-4a20-aa5a-7613d37756ed/iStock-1289964599.jpg Artigos - A Felicidade através da Reconexão Divina - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64523870f7aeba10b41be176/e4128329-52d4-4ddc-beb6-fed792a7cf3f/iStock-1267497795.jpg Artigos - A Felicidade através da Reconexão Divina - A felicidade é, talvez, o estado de espírito mais procurado pelo ser humano. https://www.myzenlife.pt/artigos/category/Finan%C3%A7as monthly 0.5 https://www.myzenlife.pt/artigos/category/Entrevista monthly 0.5 https://www.myzenlife.pt/artigos/category/Atualidade monthly 0.5 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